TR
EN
DE
Büyüme Hormonuyla İlgili Tüm Merak Ettikleriniz !
Büyüme hormonu beynimize hipofiz bezinden salgılanıyor.
Özellikle büyüme çağında, çocukluk dönemimizde büyümeyi regüle eden çok önemli bir hormondur.
Bu hormonun yetersiz olduğu kişilerde büyüme hormonu verildiğinde, bunun kas kütlesinde artış, kemik yoğunluğunda artışa yol açtığı, yağlanmada azalmaya neden olduğu ve egzersiz kapasitesini de artırdığını görebiliyoruz.
Ama bu hormon dışarıdan takviye olarak alındığında sağlıklı bir birey için bu etkileri görmemiz çok olası değildir.
Dışarıdan büyüme hormonu aldığımızda bunun sağlık açısından birçok tehlikesi vardır.
Bu sebeple doğru olan, büyüme hormonunu doğal yollarla artırmaktır.
Büyüme hormonunu direnç egzersizi, yüksek yoğunlukla efor kapasitemizi kullandığımız egzersizlerle artırabiliriz. Bununla birlikte uyku düzeni, beslenme gibi alışkanlıkların da büyüme hormonuna etkisi vardır. Bunlara dikkat ettiğimizde büyüme hormonumuzu doğal yollarla artırmış oluyoruz.